Respire, Regule, Renasça: Workshop de Respiração e Regulação Emocional

Imagine acordar todos os dias sentindo-se revigorado, enfrentar desafios com calma e terminar seu dia com uma sensação de realização e paz interior.

Parece um sonho distante? Não precisa ser.

A realidade alarmante:

🔥 72% dos brasileiros no mercado de trabalho sofrem sequelas do estresse.

💔 O estresse crônico está ligado às 6 principais causas de morte, incluindo doenças cardíacas e câncer.

💸 Empresas brasileiras perdem R$ 3,5 bilhões por ano devido ao estresse dos funcionários.

😴 73% dos brasileiros lutam contra distúrbios do sono, com o estresse como vilão principal.

A solução está literalmente sob seu nariz

Apresentamos o Workshop "Respiração e Regulação Emocional" do Programa Presença.

Por que nosso método é diferente?

✅ Baseado na sabedoria milenar do Swásthya Yôga, Sámkhya

✅ Respaldado pela neurociência moderna

✅ Sem misticismos ou fórmulas mágicas - apenas resultados comprovados

Pesquisas científicas apontam que treinamento de respiração promove:

Redução de até 40% nos níveis de ansiedade

Aumento de 62% na capacidade de concentração e foco

Melhoria de 65% na qualidade do seu sono

Aumento de 18% na atividade cerebral ligada à regulação emocional

Transforme sua vida em apenas 4 semanas

"Após praticar por apenas 20 minutos diários durante 4 semanas, participantes relataram uma redução de 41% nos sintomas de estresse." - Journal of Alternative and Complementary Medicine

Este workshop é para você se:

Busca uma vida com mais qualidade e significado

Está cansado de soluções superficiais e quer algo simples, mas realmente profundo

Deseja desenvolver uma verdadeira conexão entre corpo e mente

O que esperar do workshop:

🧘‍♂️ Técnicas de respiração milenares

🧠 Exercícios de regulação emocional baseados em neurociência

💪 Ferramentas práticas para lidar com o estresse diário

Você faz parte dos 90% da população mundial afetada pelo estresse?

Aproveite essa oportunidade que aparece pertinho de você!

Data, Horário e Duração

Dia 4 de abril, sexta-feria.

19h até 20h30

Investimento

Apenas
R$ 100,00

Local

Residencial Portal da Serra - Rua Rui Sérgio Rodrigues de Moura, no Quiosque da pracinha. Bairro Urbanova, SJC/SP.

Procurar pela moradora: Elenice Dueñas